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老年男性雄激素缺乏吃什么食物比较好

老年男性雄激素缺乏吃什么食物比较好
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:老年男性雄激素缺乏患者的饮食主要以滋阴补肾为主,以促进患者一系列临床症状减轻,另外需注意合理、均衡地分配各种营养物质。
(1)戒烟戒酒。
(2)饮食规律清淡,控制甜腻、油腻、高甜食物的摄入,如猪油、油炸食品、巧克力、甜点心。
(3)保证食物多样及营养丰富,进食高蛋白食物如鸡蛋等,每日进食新鲜水果和蔬菜。
(4)合理配合中医食疗,可适当进食山药、当归、茯苓、肉桂、何首乌等药食同源的食材。

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