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儿童单纯性肥胖吃什么食物比较好

儿童单纯性肥胖吃什么食物比较好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:儿童单纯性肥胖患儿日常饮食要注意在蔬菜、水果、米饭、面食的基础上适量使用蛋白质,限制脂肪摄入,减少使用油腻甘甜的食物。
(1)食物宜以蔬菜、水果、米饭和面食为基础。
(2)宜食用适量的蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋、豆类及其制品。
(3)宜适当限制脂肪和根部食物摄入量。
(4)尽量少吃油腻甘甜的食物,如油炸食品、肥肉等。

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