早老症吃什么食物比较好

问题分析：早老症患者饮食需要兼顾高营养与低脂肪，注意补充富含维生素、纤维素，以及优质蛋白的食物，不宜吃辛辣刺激食物和过于油腻食物。
（1）多吃奶、豆制品，这些食物可以补充优质蛋白，满足营养需要。
（2）多吃富含维生素C、叶酸和大量纤维的水果、蔬菜，可以帮助保持体力。
（3）不宜吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、胡椒等，这些食物可以轻易消耗肠道水分，而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。
（4）不宜吃过于油腻的食物，比如肥肉、肘子等，以免增加高脂血症。