问题分析：出现容易做梦、多梦的现象，考虑是以下几个原因导致的，第一，生活中压力过大，精神过度紧张，或者长时间的用脑，使大脑皮层细胞处于一种比较活跃的状态，会增加做梦的几率；第二，睡眠场所不舒适、有噪音或者近段时间更换了床铺，都会对身体造成一定的感官刺激，会对梦境造成影响；第三，情绪波动较大，或者不好的心态会导致睡眠质量的下降，容易做梦。
