问题分析:如果说梦话没有影响到睡眠质量,也就是说次日白天仍然有精神工作,不用在意说梦话,主要原因是白天过于劳累、想的事情太多。可以睡前用热水泡脚、喝杯牛奶,白天减少睡眠时间、适当增减运动量等;如果经过上述的调整还是没有什么效果,可以服用一些营养神经的药物,比如谷维素等,还可以服用一些中成药,比如甜梦口服液。