问题分析:来例假喝红糖水,有助于疏通经络,有轻微暖宫和活血补血的作用,也可以减轻痛经的现象,只要平时不患有糖尿病类疾患,是可以适量喝的。但如果平时月经量很大或者患有月经过多之类的疾病,来月经期间最好就不要喝红糖水的,以免月经更多。来月经期间需要注意精神稳定,充足的睡眠和营养,不要吃生冷寒凉辛辣的食物,有助于顺利度过月经期。