问题分析:可以喝鸭汤。鸭汤比较清淡,对身体比较好,同时里面放入酸萝卜,可以起到开胃作用。月经期间还可以多补充一些经水之行食物,比如说羊肉或者红枣豆腐皮,牛奶,红枣,桂圆,苹果等温补食品。如果腰痛食欲差等症状时,可以选择营养丰富,健脾开胃的食品为主,可以采用大枣,面条等。同时要多吃新鲜水果和蔬菜,少吃生冷辛辣刺激性的食物。