问题分析:气血虚就是指气虚和血虚同时存在的一种症状,往往会表现乏力疲惫,少气懒言,自汗,心悸失眠,大便干燥,面色淡白或萎黄,舌体淡嫩,脉细弱的症状。建议在饮食上可以多吃一些猪肝,瘦肉,大枣,桂圆,山药等食物。可以服用中成药六味地黄丸配合归脾丸来进行治疗,也可以找有经验的中医辨证治疗。忌辛辣刺激,油腻生冷的食物,避免熬夜,劳累。适当的户外运动,保持愉悦的心态。