问题分析:哺乳期因为要给宝宝喂奶,所以不建议服用药物治疗,以免对宝宝产生不好的影响,可以选用一些药食同源的食物来治疗。中医认为脾胃为气血生化之源,所以补气血要以健脾胃为主,可以用生姜和大枣,生姜有温中散寒的作用,大枣有益气养血,养心安神的作用,二者合用有助于气血的恢复,其中生姜要去皮,因为生姜的皮是寒性的,如果湿气大,也可以用山药,赤小豆,薏米熬粥喝。