问题分析:在给宝宝断奶期间,饮食要以清淡为主。多吃一些蔬菜水果,吃优质蛋白食物,尤其是鸡蛋、牛奶、鱼肉等。可以吃一些粥以及咸菜。同时建议口服麦芽水有助于回奶,回奶食物的主要包括韭菜,麦芽,地瓜,苦瓜,黄瓜等。断奶期间乳汁分泌较多引起乳房胀痛,要及时的使用吸奶器吸出一部分。同时要避免挤压,穿宽松的衣物,以免引起乳腺炎症。