问题分析:龙虾中含有丰富的矿物质,钙铁磷,还有丰富的蛋白质和多种微量元素,怀孕早期可以吃龙虾,可以补充宝宝所需的钙,补充蛋白质,促进宝宝的健康发育,怀孕早期也是宝宝生长发育的重要时期,平常营养要均衡一些,饮食多样化,多吃一些富含蛋白质的食物,比如说鱼虾,排骨,牛肉,避免接触一些放射性的物质,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要熬夜,怀孕前三个月可以补充叶酸,预防胎儿的神经管畸形。