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糖尿病人可以吃雪莲果吗

糖尿病人可以吃雪莲果吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：雪莲果也叫做菊薯，菊薯的块根中含有丰富的水分和果寡糖藏起来几天又脆，也可以当做水果来食用，雪莲果跟地瓜相比较，可以作为粗粮来使用营养成分上，它的能量不高，对肠道有很好的营养和保养作用，可以调节肠道菌群，适合肥胖便秘和糖尿病患者食用。一般只要糖尿病患者血糖控制还可以，雪莲果是完全可以吃的。

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糖尿病可吃雪莲果吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病可以吃雪莲果。雪莲是营养丰富的水果，其丰富的营养成分对人体有很多好处。对于糖尿病患者来说，适当吃雪莲其实是可以的。雪莲和他果实一样口感甜，但雪莲的糖分主要是低聚糖，低聚糖对血糖升高的作用非常缓慢。同时雪莲调节血液，降低血糖、血脂、胆固醇，预防高血压和糖尿病，对老年人心脑血管疾病有一定的保健作用。也就是说，对糖尿病患者来说，吃雪莲不仅不会提高血糖，而且还有降血糖的效果。
糖尿病可以吃雪莲果吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃雪莲果。不同食物的血糖指数(GI)是不同的。GI越高，餐后血糖上升越快，容易导致血糖波动。血糖高的人适合选择GI55的食物，对血糖波动影响最小，有助于降低血糖，或者减少血糖飙升的机会。而雪莲果的GI只有22，相关文献显示雪莲果可以降低餐后血糖，增强糖耐量。此外，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸、维生素和矿物质，也是糖尿病患者的优质营养来源。
糖尿病能吃雪莲果吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃雪莲果。雪莲果中有甜味的低聚糖，但是人体没有相应的酶来分解低聚糖，所以雪莲果中的糖分很难被人体吸收，不会导致血糖急剧上升。糖尿病患者可以吃雪莲果，而且在食用雪莲果的过程中，一般只作为蔬菜食用更安全。雪莲果含有多种维生素和矿物质，含糖量相对较低，适合患者食用。同时，雪莲果还可以帮助消化，改善消化系统。雪莲果还含有大量的营养成分和抗氧化作用，非常适合糖尿病人消除自由基。但糖尿病患者不宜吃太多，适量为好。
糖尿病能吃雪莲果吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以适量吃雪莲果。雪莲果是一种原产于南美的水果，逐渐进入中国。雪莲果的含糖量不高，富含低聚果糖，是一种人体无法吸收的膳食纤维。膳食纤维可以延缓糖的吸收，改善高血糖患者的血糖波动。丰富的膳食纤维和低聚果糖可以滋养肠道内的细菌，帮助改善胃肠功能，帮助高血糖人群定时排便。丰富的膳食纤维还能延缓胆固醇的吸收，改善高血糖和血脂异常。
糖尿病人可以吃板栗吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人不可以吃板栗。板栗不是一种普通的食物，而是一种非常特殊的坚果。还是不食用为好，其因有二，其一，其升糖指数非常高，食之香甜，故名，其含糖量自身就较高，致使其食用后对血糖波动有较大的作用，极易导致血糖控制不好。另外就是，很多人觉得，板栗这种水果是一种非常普通的食品，不需要特别注意的问题。同时板栗等食品，对消化系统可产生一定的作用，易使消化系统发生障碍，导致消化不良，在糖尿病患者中，由于自身易出现一种自主神经病变。
糖尿病人可以吃菠萝吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃菠萝，但是应该少吃。菠萝的糖分含量很高，但升糖指数并不高，升糖指数一般，不像桂圆、荔枝那么高。不过，由于凤梨是一种含有较高糖份的水果，所以可以适量食用，不宜过量食用，过量食用会对人体的血糖和血脂造成一定的不良反应。所以，有糖尿病的患者可以食用菠萝，只要适当的食用，就可以缓解自己的整体膳食情况，但是一定要少食用，否则会对身体造成一定的伤害。
糖尿病人可以吃黑巧克力吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
患糖尿病者尽量不食用黑巧克力，黑巧克力中含有较多糖分，若食用过多黑巧克力很可能使血糖增高，对糖尿病患者十分不利。此外，巧克力中脂肪含量也很高，若食用过量，很可能造成血脂异常、动脉粥样硬化等问题，从而可能增加糖尿病患者心脑血管疾病发生的几率，因此糖尿病患者，应尽量避免食用黑巧克力。此外，糖尿病患者饮食方面，应注意忌食脂肪含量相对较多、含糖量相对较多、控制总热量摄入、清淡膳食、平衡营养等。
糖尿病人可以吃梨吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人可以吃梨，但应适量吃。梨可以润肺，清心，消痰，降火，解毒。梨还具有降血压、养阴清热的功效。但是梨是寒的，一次不宜多食，脾胃虚寒、腹部冷痛、气血虚寒的人更是如此。如果有糖尿病人喜欢吃梨，可以选择在两顿饭之间或者在睡之前，作为一种额外的食物，尽量避免在餐后或者饭后食用梨等食物，避免过量的热量会影响到人体在短时间内的代谢，从而引起血糖上升。
糖尿病人可以吃莲雾吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以少量服用莲雾。莲雾可以促进食欲，促进排尿，促进胃肠蠕动，清热解毒、安神等，同时保持血糖稳定。对糖尿病患者有很好的补充作用，还能治疗合并消化不良、胃炎、肠炎、糖尿病患者体质虚弱引起的气管炎、肺炎等并发症。莲雾含有较高的糖分，不宜大量食用，所以每天一定要控制用量，避免血糖升高，影响血糖稳定。
糖尿病人可以吃榴莲吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人不建议吃榴莲。作为当前常见慢性非传染性疾病，糖尿病人发病群体众多，处理起来非常复杂，牵一发而动全身，而榴莲这种水果的含糖量是相当高的，属高升糖指数果实。在人体摄入糖分之后，会导致血液中的葡萄糖浓度增加，这样对人的身体健康非常不好。而且榴莲含脂肪较高。在人体当中，脂肪是需要通过肝脏进行消化的。尽管脂肪相对来讲并不那么好积累和代谢，但榴莲这果子本身要是吃多了，升高血糖和堆积血脂两方面的功能，对病人病情控制均不利。所以，不建议糖尿病人吃榴莲。
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