晚上燥热出汗睡不着怎么调理

吃些营养神经的药物，如谷维素和维生素b族等。睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，也可以睡前喝杯热牛奶，如果严重失眠的话，可以口服安定片，平时可以吃点褪黑素，食用促进睡眠的食物。

失眠、燥热、出汗可能与器质性疾病有关，如甲亢、肺结核，也可能是更年期综合征的症状。建议做全面检查，在医生指导下用药治疗，如果排除以上原因，从中医角度来说，一般属于阴虚火旺的情况。阴虚火旺的患者容易出现口干等阴虚症状。如果阴虚时间过长，阴虚可能导致虚火过盛。患者容易出现易怒、手脚发热、盗汗或情绪激动等症状。阴虚火旺型失眠可用中成药治疗，如白子养心丹、天王补心丹等。

具体的解决方法如下：1.可以口服安神补脑的药和滋阴补肾的药来调理。避免无序诊疗，避免滥用所谓的健康食品。一定要去正规医院检查治疗，对症下药。2.建议调整自己的生活习惯，多运动，放松身心，不要感冒，不要疲劳，不要熬夜。3.不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不喝奶茶、咖啡、不要暴饮暴食。4.睡觉前最好洗澡或用热水泡脚上床睡觉，有利于睡眠顺畅。

指导意见：从上传资料分析，夜间失眠常由焦虑、紧张或者心理压力过大等因素导致，建议你主意休息，避免紧张焦虑和外界不愉快因素刺激，必要时服用镇静催眠药改善睡眠。

睡不着失眠出汗治疗的方法如下：1.保持愉快乐观的心情，不要长期焦虑。否则可能会失眠和做梦。日常生活中，适当参加有氧运动可以提高体力，缓解内分泌失调症状，从而缓解失眠现象。2.不要过度劳累，熬夜。长期熬夜会导致身体激素的增加，内分泌失调的出现。因此，可以使用一些激素抑制药物来抑制分泌合成。内分泌失调可能是因为甲状腺功能异常，所以在日常体检中一定要确认甲状腺功能是否正常。3.也可以吃有助于睡眠的食物，睡前喝一杯牛奶有助于提高睡眠质量。另外，在日常生活中，通过运动缓解工作压力，适当释放大脑，对提高生产力和睡眠质量大有帮助。

您好！根据症状描述，建议来医院中医内科就诊，进一步明确诊断。。诊断要排除阴虚火旺等疾病，建议服用中药辨证治疗。如知柏地黄丸、天王补心丸等药物。

多见于虚证，身体虚，容易直接耗费身体本身的能量，如身体虚弱能量不足，无需高强度运动而自然燃烧脂肪转换身体必要能量的过程中产生汗液，就导致容易出汗，睡眠质量低的症状。

吃些营养神经的药物，如谷维素和维生素b族等。睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，也可以睡前喝杯热牛奶，如果严重失眠的话，可以口服安定片，平时可以吃点褪黑素，食用促进睡眠的食物。

问题分析：您好，根据您的描述结合您的年龄是要考虑更年期综合征的，更年期一般是指女性在50岁左右,出现了由于雌激素水平下降导致的一系列的症状。常有抑郁、情绪不稳、记忆力减退、注意力不集中等症状。指导建议：您可以口服静音口服液或者是昆泰胶囊治疗观察病情。可以适量的体育锻炼，多参加集体活动，多晒太阳补钙。

晚上睡不着觉还出汗大多数是由肾阴虚导致的。出汗多常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。