问题分析:偶尔说梦话是属于正常的。人在处于浅睡眠的过程中,一部分的大脑细胞比较活跃,就有可能会出现做梦、说梦话的症状,如果经常出现这种症状,可能是和压力比较大,焦虑,神经衰弱等有关系。可以多吃一些核桃,酸枣仁,红枣,桂圆等有安神作用的食物;睡前泡个热水澡,促进睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液,枣仁安神胶囊等药物。