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怎样健脾

怎样健脾
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：根据中医基础理论，脾乃后天之本，气血生化之源，脾主运化，主运化水湿，脾主升清。脾对人体是非常重要的，脾胃康健，饮食旺盛，铁充足，抵抗力强，不爱得病。如果身体出现饮食少，腹泻，腹胀，恶心，呕吐等一些症状，考虑是脾胃虚弱。对此，可以口服一些健脾胃的中成药进行调理，比如人参健脾丸，参苓白术散，参苓健脾胃颗粒等。此外，适当的体育锻炼，能够改善和促进脾的消化功能，也有一定的健脾作用。

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健脾生血片
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
健脾生血片是一定的补血作用，其中含有的党参、黄芪、茯苓、山药都有一定的补脾、益气作用，另外，还含有硫酸亚铁这种西药成分，可以补充铁剂。因此，健脾生血片有健脾和胃、养血安神的功效。
怎样补肾健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
想要补肾健脾，可以采取按摩的方法进行补肾健脾，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；还需要养成良好的生活习惯，每天都要运动；再在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食；最后在中药方面可以多吃一些党参、白术、黄芪、茯苓、淮山之类的中草药。
怎样才能祛湿温阳补肾健脾
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果用这个药物进行治疗的话，应该来说调整一段时间，效果还是比较好的。平时的话，多喝一点白开水，多吃点高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾，这些食物平时的话，多注意锻炼，增强自己的体质。
宝宝吃什么健脾助消化
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，宝宝吃食物和药物健脾助消化，具体分析如下：1.食物：宝宝如果脾胃不太好，消化不良，家长可以给宝宝吃点山楂、橙子、山药、苹果、木瓜、李子等健脾胃的食物。2.药物：宝宝如果脾胃不太好，家长可以在医生的指导下给宝宝使用健儿疳积散、小儿健脾丸、小儿胃宝片等药物进行治疗,可以健脾助消化。家长要注意观察宝宝的整体情况，让宝宝多休息，注意保暖，同时加强营养摄入。
吃什么可以养胃健脾
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等，也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。如果患者脾虚湿气重，也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥，可以起到养胃健脾祛湿的作用。脾胃亏虚症状较重的患者，可以服用药物治疗，如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
吃什么粥养胃健脾
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，吃以下粥养胃健脾。喝汤不但有助于止渴，还具备养生的功效。强健胃消食的粥有很多种多样。例如，将花生、枣、白米饭放到一起煮粥吃，口味香甜，有健胃消食的功效。添加大枣和莲籽一起煮的粥，可以平稳情绪，填补肝脏，养胃。枸杞子、山楂果、稻米一起煮做成的粥有助于消化吸收，有助于健脾开胃。用南瓜，山药一起熬成的粥是养胃佳品，用枣和地瓜煮粥吃有防寒保暖胃的功效，而小米粥是非常简单。脾胃虚弱的情形下，最好是按照自身喜欢挑选这几类粥喝。
孩子吃什么健脾胃
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，孩子吃山楂、小米等食物健脾胃，具体内容如下：小儿的消化系统尚未完全的发展，容易导致积食，食欲下降，可以适当吃楂、小米和南瓜、长山药、番薯等健脾的食物。平时可以让孩子在早上和晚上都可以用南瓜、小米、长山药等食物一起熬成粥，中间可以适当的服用一些山楂。另外，还可以给孩子适当吃营养丰富的新鲜果蔬。
健脾胃的药有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，健脾胃的药有四君子汤、甘草、木香等药，具体情况分析如下：健脾胃的药物有很多种，而四君子汤是常用于健脾胃的药物，一般由人参、茯苓、白术、甘草等配制而成，具有补气健脾的功效。如果出现腹痛，可配合木香、香附等药物。大便溏、小便清利，可能是肾阳不足。脱肛可能是升阳举陷，可以配合升麻、黄芪、葛根等药物治疗。
健脾胃食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，健脾胃食物分为如下几类：第一、蔬菜类，如白山药、胡萝卜、白萝卜、马铃薯、红薯、南瓜、荸荠、白菜、包心菜、菠菜、荠菜、生姜等；第二、水果类，如红枣、苹果、桂圆、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄等；健脾需要结合个人的体质，因人而异，适可而止，切不可食入过量，否则会加重胃肠道的负担，起到相反的作用。
健脾养胃茶有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，健脾养胃茶有：1、生姜红茶，红茶味甘性温，可以帮助肠胃消化，促进食欲，生姜可以活血暖胃，驱寒。2、生姜红糖茶，能够养胃，促进肠道的蠕动，防止体内垃圾堆积。3、健胃荞麦茶，可以改善腹胀、食欲差等症状，保护脾胃。4、枸杞子有补肾益精、补血安神、养肝明目、润肺止咳的功效。脾虚便溏者不宜服枸杞子。
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