问题分析:感觉自己有狐臭了应勤洗澡、勤换衣物,并在腋下和易出汗的皮肤处使用止汗露或香体露。患者平时应注意生活作息规律,避免劳累和精神紧张,衣物应宽松透气性好,运动出汗后应及时洗澡换衣,饮食也要清淡有规律,多吃新鲜的瓜果蔬菜,避免辛辣刺激性食物和洋葱、大蒜等厚味食物和海鲜、牛羊肉等生发食物。狐臭严重的可以去医院做手术根除治疗。