腰间盘突出能不能穿高跟鞋

得了腰间盘突出不能跳绳锻炼。腰间盘突出不能进行激烈的运动，比如跳绳、跳高、跳远等，这些都会对腰部造成拉扯，从而加重腰椎的压迫，从而引起疼痛。特别是在跳绳的过程中，因为身体的重量会导致腰部疼痛加剧，所以可以进行游泳、散步等放松的运动。日常生活中要注意做好个人卫生，减少身体负担，避免过度的体力活动，减少弯腰，注意腰部的保暖。

腰间盘突出到底能不能做手术，需要根据患者的情况来判断。腰间盘突出是否要动手术取决于病情，90%的腰间盘突出症状可以用药物和针灸等物理疗法来解决，从而达到临床上的治愈效果。只有一小部分的病人采用常规的非常规的保守疗法是不能有效治疗的，必须进行外科手术。目前外科治疗大多采用椎间孔镜或机械导航下的小切口，以清除病灶间盘的组织，尽量减少干扰和破坏其他正常的组织。

腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理：腰间盘突出发作时，可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上，尽量选择硬板床，可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦，同时还可以服用一些营养神经的药物，比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳，要尽量少做弯腰、抬重物的动作，要尽量避免久坐，久蹲，久站，这样可以降低病情的复发。

腰间盘突出的患者是不能穿高跟鞋的。脊椎有一个生理上的弧度，穿高跟鞋会使人的重心往前倾，使脚后跟抬起，腰部肌肉承受的压力就会增加，久而久之就会造成脊柱的磨损，滑脱，从而加剧腰椎间盘突出的发生和再发的可能性。喜欢漂亮的女生可以穿一双低根的粗跟鞋，这样对腰部会好一些。但是，最好还是穿一双柔软的平底鞋。穿高跟鞋时可以戴上护腰，这样可以起到保护腰部的效果。

腰间盘突出能干活，但不能干重活。腰椎间盘突出的病人可以做一些正常的工作，但是不能做搬运等重体力劳动，因为可能会导致腰椎间盘突出的情况更加严重。另外，患者要注意减少激烈的活动，要注意不要长时间的站立和活动，要尽量的平躺在硬板床上。腰椎间盘突出主要是由于腰部的肌肉长期慢性劳损所造成。当出现了肌肉疲劳时，腰椎的稳定性就会下降，这可能会造成腰椎间盘突出。

腰间盘突出能不能治好，需要根据实际情况进行相应判断。腰椎间盘突出是一种因椎间盘变性、纤维环断裂、髓核突出而导致的一种腰、下肢疼痛的临床表现。根据腰椎间盘突出的类型，可将其分类为膨出型、凸出型和脱垂型。一般情况下，隆起和隆起可以用药物来治疗，主要有卧床休息、针灸、理疗、按摩、口服抗炎止痛药物、中药等。如果是脱垂性的，一般采用保守疗法是无效的，必须进行外科手术。

腰间盘突出不能总站着。腰间盘突出的病人不宜久站，也不宜久坐。久坐久站都是对腰间盘不利的，要有规律的运动或者是休息，不要一个姿势维持太久。根据临床实践，可以短暂站立片刻，但不宜长时间站立，否则会对神经造成更大的伤害。腰间盘突出急性发作期间的患者最好不要站立或坐着，最好是平躺着，这种情况下腰椎间盘突出的急性发作期的患者最好是卧床，这样可以减少腰椎间盘受到的压力，不会对神经造成压迫。长期站立会导致腰椎间盘受到很大的压迫，导致病情加重。腰椎间盘突出的患者要注意保护好自己的腰部，一旦出现严重的情况要马上就医。

腰间盘突出能适当走路锻炼。腰间盘脱出的患者可以采用反向行走的方法进行运动。在向后行走的时候，身体的重心会向后倾斜，这样既能训练腰间的肌肉，又能减轻腰间的肌肉的疲惫。患者在行走时要小心，防止跌倒，否则会加重腰突的病情。此外，走路锻炼运动的强度不宜太大，避免运动过量造成腰部肌肉的疲劳。同时平时注意休息，可以进行适当按摩。

一般情况下，有腰椎间盘脱位的病人不能频繁的弯腰。由于在弯腰的时候，腰椎间盘的各个关节会变得紧实，从而会增加腰椎间盘的承重，从而引起腰椎间盘周边的肌肉疲劳和神经的紧张，而腰肌肌肉的力量不够，很可能会引起腰椎间盘脱症的反复发作，严重的还会加重。因此腰突病的病人要尽量不要进行弯腰或者是腰背的运动，要让腰肌肉保持松弛。

腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理：腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛，间歇性的跛行，腿肌肉力量减弱，大小便异常，性功能障碍等症状。临床上，一般采取手术的方式，通过摘除突出的椎间盘，对椎管狭窄扩大减压，椎间植骨融合内固定来改善症状。术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。