问题分析:痰湿体质可以适当的喝一些温热的茶,也可以适当的选择中药进行调理,效果是比较明显的。但是一般痰湿体质,不建议选择过于生冷和油腻的东西进行食用,否则也会加重身体的湿气。一定要注意饮食方面的选择。如果身体有明显的不适或者是其他不良的反应,也可以到当地正规的中医院进行咨询,根据医生的诊断结果选择正确的方式进行治疗,从而保证身体的健康。