问题分析:人体的腰椎是由椎体和椎间盘组成,所说的退行性改变,也就是腰椎的老化的过程。随着年龄的增长,长年的站立行走,身体负重,使构成椎体的髓核,纤维环发生改变,逐渐失去弹性,变硬变脆,出现碎裂,导致髓核从纤维环中突出,或者是出现骨质的增生,临床上将这一过程称为腰椎的退行性改变。所以平时一定要注意对腰椎的保健,减轻劳损。