问题分析:母乳喂养既能增进母子感情,又能保证宝宝的食物安全,但母乳喂养必须得注意食物的禁忌。如果哺乳期妇女吃了回奶的食物就导致奶水减少。回奶的食物有黄瓜,韭菜,冬瓜,马齿苋,苦瓜,还有花椒,八角,大蒜等大料,另外哺乳期一定要多喝一些汤水,比如黄豆猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,红小豆汤,还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果,葡萄,菠菜,卷心菜,丝瓜等,如果奶水仍然不足,还可以在汤类的食物中加入通草,以通络下乳。