问题分析:心火大首先要少食用助热生火的食物,比如辣椒,酒精,葱姜蒜等辛辣之品。然后可以食用降心火的食物,具有苦味的食物都可以降心火,比如苦瓜,芹菜等。药物方面常用的降心火的中药有黄连,百合,穿心莲等,需要分清虚实来遣方用药,实火会有心烦易怒,喜冷饮等表现,虚火会有盗汗,手脚心热等表现。降心火的中成药有导赤丸,牛黄清心丸等。