问题分析:一般软骨损伤后的治疗大多是通过滋养软骨,使其得到修复。对于软骨损伤的患者首先要做到的就是制动,要注意休息,避免剧烈运动以免出现二次损伤或者加重损伤程度,治疗结束后也依旧要注意活动幅度。在饮食上要做到清淡,多吃含钙和微量元素的食物。在用药方面除了外敷活血化瘀膏药外,可以适当口服一些消炎药,例如扶他林,并配合一些滋养软骨的保养药物,如硫酸氨基葡萄糖等。