问题分析：男人腰痛主要考虑肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、肌肉劳损等疾病。以肾结石为例，患者饮食上要多饮水，浓茶咖啡也尽量不要喝，烧烤、卤料等要尽量少吃。多吃一些有助于排石的食物，如黑木耳、莴笋、银耳、香菇类，胡萝卜、南瓜等。禁忌吃含草酸盐的食物，还有豆腐的也不要吃。多吃水果，如火龙果、苹果、梨子等。高钙奶、奶酪以及含磷高的食物也要控制。一般建议饮食均衡，蛋白质、维生素含量应该高一点，脂肪、胆固醇含量要低，要控制体重防止发生肥胖，戒烟控酒。
