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来月经能做瑜伽吗

来月经能做瑜伽吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：来月经期间是不建议做瑜伽的。因为瑜伽是一个柔韧性较强的动作并且动作也有一定的难度，女性在经期由于生理因素的影响，常会出现下腹疼痛的的现象，做瑜伽运动会加重身体的疲劳，并且也会出现虚脱的现象。女性在月经期间，要适量休息，在饮食上多吃一些热性易消化的食物就可以。如果想做瑜伽，最好是在月经干净后再做，才有利于身体的健康。

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来月经可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来月经可以适当练瑜伽，瑜珈是一种有益身体和精神的健身方式，对于减肥、塑形、塑造身体曲线都有着非常好的效果，瑜伽还可以促进情绪的调整，也有助于保持经期的平稳。女性在月经期间不宜进行任何体式训练，如：倒立、挤压腹部等姿势均不宜进行，以免影响月经的排出。可以选择站立姿势，蹲姿，体位，按摩体位。此外，女来月经时尽量不要进行激烈的活动，在月经后进行瑜伽可以缓解经期的不舒服。
来月经期间能练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，女性在月经期间适当的做一下瑜伽是可以的。但是动作一定要轻柔，这样不但有利于身体健康，而且还可以缓解痛经的症状。如果动作太大，或者运动较剧烈，就会加速体内的血液循环，可能会出现月经血增多，或者流血时间延长的情况，当然更不应该有倒立，腹压增高的动作，否则可能会导致经血逆流，出现子宫内膜异位的情况。
月经期间可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假时没有任何的不适，而且经量也很少，可以进行瑜珈。瑜伽是一种有氧运动，女性在月经期间可以进行一些简单的练习，比如瑜伽，但不要使用腰部力量，以免引起月经量增加，引起小肚子不舒服。适量的练习瑜伽可以改善身体的血液循环，滋养脊柱神经，调节经络，促进盆腔的血液循环，缓解盆腔的淤血，缓解经期的疼痛和烦躁的情况，有利于身体健康。
月经期间可以做瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，月经期间可以做瑜伽，但是在练习的时候要多加小心。有些运动需要消耗大量的精力，或者是因为用力过猛，会导致子宫的收缩，所以不能做倒立的运动。月经期间可以进行一些运动放松的瑜珈，可以帮助调整自己的情绪，还可以帮助女性在月经期间出现的各种不适，可以起到一定的改善作用。在练习的过程中要做到保暖，避免着凉，要看自己的身体状况，需要在专家的帮助下进行。
月经期间能练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经期间是否能练瑜伽，需要根据具体情况来判断。如果患者的体质较好，可以适当进行舒缓的瑜伽，对身体有一定好处；如果患者的体质较差，月经期间通常不能练瑜伽，以免对身体造成不良影响。患者在日常生活中，要注重私密处的清洁护理，经常换洗内裤，注重个人的生活卫生，内裤清洗之后，应该高温消毒，避免内裤上有细菌残留。
月经前后可以练瑜伽吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在来例假的时候可以做瑜伽，瑜伽是一种比较温和的运动，可以在经期和经期前后进行。但是，不能做高强度的瑜珈，也不能做太久的运动。在经期和经期，女性的抵抗力都很弱，可以进行瑜伽，疏通经脉，促进经血排出，对女性的身体有很大的好处。在来例假的时候，一定要多吃一些有营养的食物，不要吃生冷、辛辣刺激的食物，要有规律的生活作息，不要熬夜，要保持良好的情绪。在来例假的时候要注意保持外阴的清洁，要经常更换卫生护垫，并且要每天晚上用温水冲洗。
来月经能练瑜伽吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，女性来月经的时候通常不能练瑜伽。女性来月经的时候，有比较多的血液排出体外，可能会导致身体比较虚弱，这时女性一般不能剧烈运动，因此不能做瑜伽，否则，可能会刺激子宫内膜，使子宫内膜脱落增多，从而引起月经血增多；还会造成月经血经过输卵管流到盆腔其他地方，并种植增生，最后发展成为子宫内膜异位症。
来月经能做艾灸吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经时可以做艾灸，通常不会对身体造成太大影响。艾灸是中医针灸疗法中的灸法，可以将人体脏腑器官组织联系起来，调节身体的阴阳平衡。来月经的女性通常会出现腹痛、腰痛等症状，通过艾灸刺激三阴交穴，可以消瘀散结、通经止痛，能够有效缓解痛经。需要注意的是，艾灸的时候要注意选择质量较好的艾条，并且需要在专业人士的操作下进行，以免烫伤皮肤，对身体造成一定影响。
来月经能做彩超吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，来月经能做彩超。具体分析如下：在正常情况下，来月经时可以做彩超的，但是只能做腹部彩超，不可以做阴部彩超。彩超可以确诊很多病情，但因来月经有可能会影响诊断。所以在做彩超时，一定要告知医生，已来月经，由医生断定是否还要继续做彩超。做彩超时，要做好憋尿的准备，膀胱充盈时可看得更准确一些。尽量在月经期间不要服用任何药物，如果服用，可遵医嘱用药。
来月经能做电疗吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经不可以做电疗的。因为在来月经期间，身体抵抗力会下降，做电疗可能会效果不好，还会造成感染，在月经期间，不要做剧烈运动，不要吃生冷等刺激性的食物，多吃一些有营养的食物。
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