问题分析:建议在一个月以后下床。如果患者受伤严重,则需要更久。建议患者要定期去医院进行复查,观看恢复情况,建议患者适当的下地活动,但要注意时间次数,避免过于劳累。建议在一年以内患者一定要穿运动鞋以舒适为主,不能穿高跟鞋,不能去坚硬的地方走路。前期锻炼时可以选择使用拐棍或者是有栏杆的地方练习,防止滑倒,注意安全。