问题分析:谷维素对于治疗失眠是有一定的作用的,多用于由于植物神经紊乱所引起的失眠。但是不建议经常通过服用药物来治疗失眠,容易对药物产生依赖性。平时在饮食方面要注意尽量清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物,可以多做一些运动,促进身体血液循环,睡觉前可以泡个热水脚,以及喝一杯牛奶,平时要放松心态,不要给自身太大的压力。