问题分析:胀奶后不挤可能需要三到五天可以回奶,因为不挤奶就不会刺激乳房继续分泌乳汁,这样可以导致乳汁逐渐的消退,从而达到回奶的作用。建议患者平时可以多吃一些可以退奶的食物,比如说韭菜、芹菜、蒜薹以及炒熟的麦芽水等,这些食物都具有回奶的作用。还有就是不要吃可以通奶的食物,比如鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。