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血糖高能吃葡萄干吗

血糖高能吃葡萄干吗
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:血糖高是能适量吃葡萄干,每天食用量不超过100克,因为100克葡萄糖,含有10克糖分,属于中等量糖分水果,吃葡萄干需要分餐,选择两餐之间食用,稳定血糖,如果血糖非常高,空腹血糖超过7.8mmol/L,餐后血糖超过10.0mmol/L,葡萄干要减少,避免食用。血糖高,及时的采取生活方式调理,避免影响胰岛功能。因此血糖高是能适量吃葡萄干。

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血糖高尽量不吃或者少吃葡萄干,因为,葡萄干升糖指数较高,容易使血糖快速升高,长期高血糖对人体的危害非常,容易导致血糖大幅波动大,必须引起严格重视,尽快调整血糖,使血糖恢复正常,否则,病人易出现营养匮乏,抵抗力下降,免疫力低下,还会导致肾功能损伤。
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