问题分析:准备备孕的男性,要选择在女性排卵期的前2~3天同房,这时候受孕率是最高的,大概需要禁欲5天的时间,可以储存一定的精子量,也可以提高受孕率。需要备孕的男性,备孕的时间是一个很长的过程,至少需要三个月甚至半年以上的时间。在这期间需要戒烟戒酒,避免长时间久坐,进食高蛋白的饮食,避免辛辣刺激性食物,进行体育锻炼。