问题分析:坐月子可以吃酱油的,但是一次性不要吃太多,否则容易造成盐分及添加剂摄入过多。平时尽量吃清淡的食物,多吃鱼类或者汤跟蔬菜,这样对身体恢复会比较快,可以适当的多吃下奶的食物,如排骨汤,鸡蛋汤,鲫鱼汤,猪脚汤,红豆桂圆粥等。平时要注意做好保暖,出门戴口罩,帽子,手套,避免劳累及受凉。