问题分析:踝痉挛是一种病理反射,可能是由于脚踝受凉导致肌肉痉挛,平时要注意局部保暖,平时还要积极运动锻炼,促进血液循环,还可以进行补钙治疗,吃含钙量高的食物以及去户外晒晒太阳,注意避免脚部过度劳累,适当休息,对脚部肌肉按摩放松,要注意劳逸结合,也可以用温水或中药泡脚,可以活血化瘀,也可以去足疗店做足疗进行缓解。