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糖耐量降低如何治疗

糖耐量降低如何治疗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖耐量降低,如何治疗,首先要改变不健康的生活习惯,建立良好的生活习惯,1.饮食,首先要做到定时定量,根据患者的身高、体重和活动量,制定合理饮食计划,碳水化合物占50%-60,蛋白质占20%-25,进行三餐分配,做到少吃多餐,不要暴饮暴食,粗细搭配,可以增加一些膳食纤维和维生素C的食物,增加患者的饱腹感,通过饮食控制使体重恢复到标准体重的范围内;2.增强运动:可以饭后半小时或者是一小时运动半小时或一小时,中等强度运动;3.控制体重,戒烟限酒,保持心情愉快,缓解压力。

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