问题分析:润肠通便的方法有很多,如果情况不是很严重,建议改变饮食习惯,可以每天早晨多喝水或服用蜂蜜水,多吃粗纤维的食物和水果,顺时针按摩腹部,适当运动促进肠蠕动达到排便的目的。若出现严重便秘,严格在医生指导下服用药物,临床常用的药物:乳果糖、芦荟胶囊、麻仁丸、果导片、番泻叶等缓解治疗,也可以肛门外用开塞露缓解。