问题分析:备孕前调理身体,最关键的还是要看自己身体现在是什么状况。如果是有贫血,甲状腺功能异常,或者是有心功能不好、传染病、肝肾功能的问题等等的情况,就要做相应的治疗。一般情况,还是要做到劳逸结合,在备孕前三个月男女双方都吃叶酸,双方都戒烟戒酒,也包括二手烟,也要都脱离有毒有害环境,包括有毒有害工种。要尽量做到均衡饮食。