问题分析:来月经能吃枣,红枣具有补中益气、养血安神的功效,能够缓解经期气血不足的状态,改善经期的睡眠质量,有利于女性经期的身体健康。且大枣中含有蛋白质、糖类、维生素C、维生素A、钙等物质,可以补充经期所丢失的营养物质,提高机体的免疫力,减少经期的不适感。但因大枣性温,宜适量食用,对于平素阳盛体质的女性应禁止食用。