问题分析：孕妇可以吃紫菜。紫菜营养丰富，具有补肾养心、化痰软坚、清热利水的作用。其含有碘、胆碱、矿物质等多种物质营养成分。首先，孕妇食用可以补充身体的各种矿物质，还可防止贫血现象发生，避免妊娠水肿状况。其次，可以促进胎儿骨骼、牙齿的生长，有利于胎儿和母体的健康。但是对于有些过敏体质的孕妇，不宜食用紫菜，以免加重过敏症状。
