问题分析:经期适量喝些热奶茶是可以的,奶茶中糖分较高,适量喝些热奶茶,可以缓解因经期不适产生的不良情绪。但是不要多喝,奶茶喝的多了会影响食欲,还会出现胃胀、胃酸等不适症状。月经期间饮食一定要均衡,保证各种营养成份的有效摄入,忌辛辣刺激生冷食物,多吃些新鲜的水果蔬菜,少熬夜,注意保暖,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。