问题分析:月经期间,随着经血的排出,一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物等身体垃圾也会被排出体外。月经期间,可以通过饮食调理,促进身体排污,比如多吃一些红豆、红糖、猪血、薏米等。红豆可以熬粥,也可以做成豆沙;红糖可以煮水。还可以多吃颜色发黑的东西,比如黑木耳、海带等,黑色的东西大多利于排毒。月经期间多喝开水、多尿尿,可以促进代谢废物的排出,也可以保持大便通畅。