问题分析:平时可以使用苏打粉配合牙膏洗牙,可以起到很好的美白效果,但是切记不要使用过长时间使用,因为小苏打是碱性食物,以免造成牙釉质损伤。平时建议定期去医院口腔科进行洗牙治疗,注意饮食,不要吃辛辣刺激过硬或者含色素多的食物,适当的补充维生素c,多吃青菜,也可使用激光美白治疗,平时养成良好的生活习惯,勤刷牙漱口。