问题分析:粥类容易消化,尤其是八宝粥,里面含有花生、杏仁对胃有好处。比较养肠胃的东西,是汤,肉汤含酸多,菜汤比较好,菠菜汤、鸡蛋汤等。最养肠胃的是面条,米中含酸多,所以肠胃不好的人,尽量少吃米饭,如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处。苹果健脾、补气益胃,适用于阴虚的胃痛。菠菜益肠胃、通便秘、增进食欲,而且容易消化,帮助肠道蠕动,有利排便。