问题分析:哺乳期是可以吃洋葱的,但是洋葱需要炒熟以后应用,炒熟以后辛辣味会消失,避免生吃以免刺激胃肠道。哺乳期饮食应多样化,避免偏食挑食,时令蔬菜、以及新鲜的水果、优质蛋白都应当多摄入,避免辛辣以及寒凉食物。另外要避免高糖分高脂肪的食物比如蛋糕、饼干等。哺乳期还应当注意多休息,避免情绪波动,让宝宝多吸吮,这样可以保持乳汁分泌。