问题分析:轻微的软组织损伤,一个星期左右就能恢复正常。软组织损伤主要是引起胸部肌肉的肿胀,疼痛,功能活动障碍。早期的软组织损伤,可以用云南白药喷雾剂或者正骨水涂抹舒筋活血,消炎消肿。症状得到缓解以后可以配合理疗,热敷针灸,适当的口服一些活血化瘀,消肿止痛的药物如云南白药胶囊和三七片。注意休息,避免继续做剧烈运动。