问题分析:一般恢复期需要3个月到半年,还要注意避免负重、着凉,同时建议进行恢复训练,建议不要太心急,慢慢来,要循序进渐,多做恢复锻炼。损伤是指相关骨头的病变区出血、水肿和微小骨小梁断裂,但都是比较轻微的,通常普通x片是检查不出来的,此病主要是受到外伤后引起的气血不和,建议口服舒筋通络胶囊,禁止食用辛辣食品,要清淡饮食。