问题分析:软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力,或长期慢性劳损引起的一类创伤综合症。出现了软组织损伤后,首先要制动休息,避免过多活动,局部肿胀明显时,24小时内可以应用冷敷、冰敷,以减轻毛细血管出血。另外可以服用一些活血化瘀、抗炎止痛药物,如云南白药气雾剂、布洛芬等。在48小时后改用热敷,以促进伤处的血液循环,减轻肿胀。逐渐的进行康复功能锻炼。