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怀孕能吃蓝莓吗

怀孕能吃蓝莓吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：孕妈妈的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以孕期可以吃蓝莓。中国营养学会推荐孕期水果的摄入，每天大约200-400克，我们应该每天选择多种水果搭配食用。蓝莓作为一种水果，含有丰富的维生素和矿物质，另外它的花青素含量非常高，具有很好的抗氧化作用，并且可以保护眼睛。多酚类物质和果胶还具有抗肿瘤和通便的作用。

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备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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周敬伟副主任医师
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海螺的营养价值很高，在怀孕初期是可以吃的，但是要煮熟煮透才可以。注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。
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周敬伟副主任医师
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