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来月经可以练普拉提吗

来月经可以练普拉提吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:来月经的时候是可以做普拉提锻炼的,女人来月经做普拉提锻炼的话,必须要选择,比较轻微的方式来做普拉提,普拉提在来月经的时候做,还可以降低痛经的现象,每次来月经是必须要做好相关保养的,来月经的时候还要注意给自己的腹部保暖,这样对女人的子宫保养也是最好的,来月经期间禁止盆浴和坐浴,禁止性生活,以免引起宫腔内感染。

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来月经还可以长高
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女生来月经初潮后,会持续到身体完全发育完成,身高还会继续增长,虽然有些女生的身高增长会比较缓慢,但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期,还没有完全发育完成,不用太过担心。女性在月经来潮后,身高就会停止增长,这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高,女性有月经,并不是说女性的发育完全,月经后的长高与骨龄有关,身高是骨骼发育的标志,所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之,来例假后还能继续长高。
来月经可以看牙吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下,来月经的女性不建议看牙。具体情况分析如下:月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,如果来月经的女性排出的月经量较多,此时看牙,可能会因为出血过多,进而使得女性出血贫血的情况,进而导致女性身体不适,因此来月经的女性不建议看牙。建议来月经的女性应注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,经期时做好外阴的清洁工作。
来月经可以做推拿吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,女性在来例假时能否进行按摩和推拿要根据自身的情况,如果身体素质较弱,抵抗力较弱,同时由于气血流通不顺畅,会出现宫寒、出现痛经等情况,可能会导致经脉不顺畅,可以通过推拿按摩等方法来进行缓解,可以促使经期的血液排出,促使子宫的缩小,但女性在经期出血量过大,不宜进行推拿,因为推拿会增加出血量,进而可能会出现贫血的情况。
怎样可以延迟来月经
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,延迟来月经的办法有很多,一是要让自己的情绪放松,可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮,如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了,2-3天就可以来了,这种药不会对人造成太大的影响。需要注意的是,患者应该在医生的指导下合理使用药物,以免出现不良症状。
来月经可以吃甘蔗吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,来月经时可以吃甘蔗,但需适量。甘蔗的糖分含量较高,女性来月经之后因大量的血液流失,可能会出现乏力、头晕等症状,还可能引发低血糖或贫血,来月经时可以吃甘蔗来补充糖分,还能起到生津止渴的功效,但需适量,并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗,以免刺激肠胃。此外,女性来月经时要注意保暖,避免劳累,可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
来月经可以吃泡菜吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,来月经是可以吃泡菜的,但是要适量。来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应,因此,来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少,而且属于腌制食品,月经期间随着经血的丢失,体内的营养成份也会有所流失,所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物,还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
来月经可以汗蒸吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经来潮时不能进行汗蒸。汗蒸可以加快身体的血液循环,易引起月经量的增加和经期的延长。经期人体免疫力差,汗蒸的时候流汗太多,会让人的体质更差,易引起虚脱。以经期前1周进行汗蒸为佳,能缓解月经期间的痛经症状。搞好经期卫生、不感冒,不做剧烈运动、规律生活。充足的睡眠,保持愉快的心情和大量的温水,食用新鲜水果和蔬菜,勿食辛辣刺激性食物及生冷之物。
来月经可以喝玛卡吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质,可以补充身体的营养,同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状,也能够补血。因此,月经期间可以喝玛卡。月经期间的身体比较虚弱,容易出现疲倦的现象,因此月经期间要多休息,不要熬夜,同时多补充营养,还要注意个人的卫生。
来月经可以喝羊奶吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来月经时可以喝羊奶。女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物,而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等,在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体,但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶,可以适当的温过再喝羊奶,还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。建议女性在经期内注意保暖和作息规律,适当运动。
来月经可以洗私处吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,来月经可以洗私处,有助于维持局部清洁,从而预防感染。来月经后,阴道流血,可导致局部处于潮湿的环境中,容易为细菌滋生提供有利环境,因此,来月经可以洗私处,从而维持局部环境清洁卫生,防止细菌的侵入,预防感染,但需注意的是,一般以淋浴、冲洗的方式为主,不能盆浴,以免导致细菌上行感染盆腔部位,同时,不宜清洗过度,尽量不要冲洗阴道内部,以免影响阴道内自有的菌群环境。
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