问题分析：长粉刺通常与荷尔蒙分泌有关，或者与生活不规律、经常熬夜、饮食习惯、内分泌失调等因素有关。平时要注意面部的清洁卫生，祛除粉刺的方法，可以采用氨基酸洗面奶清洗面部。严重的黑头可以果酸换肤、光子嫩肤等去除黑头和清除老化的角质等。平时要注意饮食，少吃辛辣过于油腻的油炸类食品，注意饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。建议要定期去角质，可以有效预防黑头再生。
