问题分析:1、苹果,苹果中有大量的维生素,纤维素等大量的营养物质,能够起到补充营养,健脾养胃,润肠排毒的作用。但是不可以多吃,吃多会对胃肠黏膜产生刺激。2、石榴,石榴中的某些营养物质可以促进肠胃蠕动,加快肠胃消化、吸收的速度,还能够减轻肠胃的负担。3、芒果,芒果中的营养成分能够起到美容养颜,润肠通便,清热解毒的作用,还能够吸收肠胃中的毒素。