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孕妇能吃黑木耳吗

孕妇能吃黑木耳吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 免费咨询
三级甲等 北京医院

问题分析：孕妇是可以吃黑木耳的。黑木耳里面含有丰富的铁剂，辅以维生素C后，黑木耳里面的铁易被人体吸收，可以补充孕妇孕期对铁的需求。但是吃黑木耳的时候要注意不要吃过夜的黑木耳，因为隔夜的黑木耳可能会释放一些毒素，可能会有导致食物中毒，而出现恶心呕吐，腹痛，腹泻，严重时可以诱发宫缩，甚至导致先兆流产或早产。所以，黑木耳可以吃，但是不能吃隔夜的。

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