问题分析:胎儿营养不良需要孕妈妈及时补充营养才能补回来。孕妈妈要均衡营养,饮食不要太油腻,可以多吃瘦肉、豆制品等优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜、水果,不要挑食,平衡饮食,荤素搭配,粗细搭配,饮食多样化,就能弥补胎儿营养不良。可以多食用干果,多补充维生素,注意补充铁和钙,这两种微量元素是孕期最容易缺乏的。多吃牛肉、蛋、奶之类的食品。